Kalau kita bercakap tentang kehamilan, mesti ramai yang ingat betapa banyaknya larangan dan pantang larang. Salah satunya—naik pesawat! Tapi, jangan risau! Hamil tak bermakna kita terpaksa berkurung dalam rumah. Dalam dunia yang serba moden ini, terbang ke destinasi impian pun boleh jadi kenyataan! Jadi, jom kita tengok beberapa tips dan panduan untuk hamil naik pesawat dengan penuh gaya dan tanpa stress!
Kenapa Perlu Naik Pesawat Ketika Hamil?
Mungkin kita ada majlis penting untuk hadir, atau mungkin kita nak bercuti sebelum bayi lahir. Siapa kata hamil bermaksud kita perlu duduk di rumah saja? Sebab itu, jika doktor memberi lampu hijau, jangan tunggu lama-lama! Terbanglah ke mana sahaja yang kita inginkan. Tak perlu risau, asalkan kita bersedia dengan informasi yang tepat!
Persediaan Sebelum Terbang
Sebelum berangkat, langkah pertama adalah berjumpa dengan doktor. Pastikan semuanya dalam keadaan baik. Doktor mungkin akan memberi kita nasihat tentang bila waktu yang terbaik untuk terbang, terutamanya jika kita sudah berada dalam trimester ketiga. Jika dapat, pilih waktu yang tidak terlalu dekat dengan tarikh jangkaan bersalin. Sebab kita semua tahu, kadang-kadang bayi ni suka buat ‘kejutan’!
Pilih Tempat Duduk yang Selesa
Sekarang kita sudah mendapat ‘lampu hijau’ dari doktor, tiba masanya untuk memilih tempat duduk. Ambil tempat duduk di lorong (aisle seat) jika boleh. Kenapa? Supaya kita tidak perlu minta izin orang sebelah setiap kali kita nak ke toilet. Dan kita semua tahu, semasa hamil, keinginan untuk ke toilet boleh jadi seakan-akan satu misi menyelamat!
Berpakaian Selesa
Ketika menaiki pesawat, pemilihan pakaian juga penting. Kenakan pakaian yang selesa, seperti t-shirt longgar dan seluar elastik. Kita nak bersantai, bukan berasa tertekan seperti telur yang nak pecah! Kena pastikan kita bebas bergerak, terutamanya jika kita duduk dalam pesawat selama berjam-jam.
Bawa Snek dan Air
Jangan lupa untuk membawa snek sihat! Buah-buahan kering, biskut, atau kacang boleh menjadi pilihan yang baik. Elakkan makanan pedas atau yang boleh membuatkan kita rasa mual. Ingat, perut kita bukan mesin! Minum air secukupnya juga penting. Dehidrasi dalam pesawat ni macam tamu yang tidak diundang, jadi pastikan kita sentiasa bertenaga.
Rasa Tidak Selesa Dalam Penerbangan
Tak dapat dinafikan, semasa hamil, kita mungkin merasa tidak selesa dalam penerbangan. Mungkin kita akan mengalami kembung perut, kram, atau mungkin rasa loya. Apa yang kita boleh buat? Duduk dan tarik nafas dalam-dalam. Jika kita mula rasa tidak selesa, jangan malu untuk bergerak sedikit. Berjalan ke lorong pesawat adalah cara terbaik untuk meregangkan kaki. Macam buat yoga mini di awan!
Apa Yang Perlu Dibawa?
Penting juga untuk membawa beberapa barang keperluan. Antara yang wajib ada adalah:
- Bantal Leher: Untuk menyokong leher semasa tidur. Jangan sampai kita terbangun dan terasa seperti robot yang kehabisan bateri!
- Kain Selimut atau Kain Penutup: Supaya kita tak kesejukan semasa penerbangan.
- Peralatan Perubatan: Jika kita mempunyai preskripsi, jangan lupa bawa sekali. Kesihatan adalah yang utama!
Menangani Rasa Mual
Jika kita berasa mual semasa penerbangan, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Cuba minum air lemon atau ginger ale, dua pilihan yang sering membantu. Selain itu, cuba lihat ke luar tingkap! Kadang-kadang, pemandangan awan yang indah boleh jadi terapi untuk perut yang bergelora.
Setelah Mendarat
Bila pesawat dah mendarat, kita mungkin merasa lega. Tetapi ingat, jangan terburu-buru! Ambil masa untuk merehatkan diri sejenak sebelum meneruskan perjalanan. Jika ada keluarga atau kawan yang menunggu, minta bantuan mereka untuk mengangkat barang. Perut yang besar memang tak berapa ‘aerodinamik’ untuk mengangkat beg, kan?
Kesimpulan
Jadi, hamil dan naik pesawat bukanlah satu perkara yang perlu kita takutkan. Dengan sedikit persediaan dan pengetahuan, kita boleh menikmati perjalanan dengan selesa. Yang penting, jangan lupa untuk bersenang-senang dan membuat kenangan yang indah. Siapa tahu, mungkin ini adalah salah satu perjalanan terakhir kita sebelum menyambut kehadiran cahaya mata!
Dengan semua tips ini, diharapkan kita dapat terbang dengan selesa walaupun sedang hamil. Selamat bercuti dan semoga perjalanan kita penuh keceriaan!