Bila bercakap pasal nak hamil, memang ada macam-macam cara moden yang kita boleh cuba sekarang. Klinik kesuburan, rawatan hormon, dan teknologi semua ada. Tapi, jangan sesekali pandang rendah petua orang lama. Kadang-kadang, petua yang turun temurun ni memang berkesan, lagi-lagi kalau kita jenis yang suka cara tradisional. Dalam artikel ni, saya akan kongsikan beberapa petua orang lama yang mungkin boleh bantu anda dan pasangan cepat dapat zuriat.
Jangan risau, saya akan selitkan petua hamil, cara cepat hamil, dan panduan hamil yang sesuai untuk anda. Jom kita tengok apa yang orang dulu-dulu buat untuk senang dapat anak!
- Minum Air Rebusan Herba
Ini antara petua paling popular yang biasa kita dengar dari orang tua. Mereka kata, air rebusan herba macam akar kayu, daun pegaga, halia, kunyit semua tu bagus untuk kesihatan dalaman dan boleh bantu tingkatkan kesuburan.
Biasanya, air rebusan ni dibuat dari gabungan herba-herba tertentu yang dipercayai dapat ‘membersihkan’ rahim dan menyeimbangkan hormon. Panduan hamil yang selalu disarankan, cuba amalkan minum air herba ni sebelum ovulasi. Tapi ingat, jangan berlebihan, minum ikut sukatan yang betul ya!
Lawak santai: “Kalau dah minum air rebusan ni, jangan terkejut kalau rasa macam nak jadi ahli silat! Dah power sangat katanya!”
- Makan Makanan Seimbang (Jaga Pemakanan)
Orang lama selalu pesan, nak badan sihat, kena jaga makan. Bukan sekadar untuk elak sakit, tapi juga untuk bantu mudah hamil. Makanan yang kaya dengan nutrien macam sayur-sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan kekacang memang bagus untuk kesuburan.
Salah satu petua yang popular adalah makan madu dan buah delima. Madu dikatakan mampu tingkatkan tenaga dan kesihatan, manakala delima pula dipercayai mampu membantu rahim lebih kuat.
Petua hamil: Cuba amalkan minum air delima setiap pagi, katanya bagus untuk kesuburan wanita. Madu pula boleh diambil bersama sedikit perahan limau untuk kesihatan keseluruhan.
Lawak: “Kalau makan delima, jangan terkejut kalau rasa macam Cleopatra! Katanya ratu Mesir tu pun amalkan makan delima untuk kesihatan, kan?”
- Berurut Tradisional
Salah satu petua tradisional yang paling sering kita dengar adalah berurut. Orang dulu-dulu percaya bahawa berurut ni boleh melancarkan perjalanan darah dan membantu ‘betulkan’ kedudukan rahim. Lagi-lagi kalau rahim tersasar sedikit dari kedudukan asal, berurut boleh bantu kembalikan ke tempatnya.
Biasanya, urutan ni dilakukan oleh mak bidan yang berpengalaman. Mereka akan guna teknik urut tradisional yang diwarisi turun-temurun. Selain urut, mak bidan juga akan beri nasihat tentang cara jaga badan dan amalan harian yang boleh tingkatkan kesuburan.
Panduan hamil: Cuba cari mak bidan yang ada pengalaman dan berdekat di kawasan anda. Berurut ni elok diamalkan sebelum anda mula berusaha keras nak hamil.
Lawak santai: “Lepas urut jangan terkejut kalau rasa macam nak masuk pertandingan angkat berat! Tenaga tu dah power sangat!”
- Amalkan Zikir dan Doa untuk Mendapat Zuriat
Petua ni bukan sekadar dari orang tua-tua, tapi juga dari ajaran agama. Berdoa dan mengamalkan zikir tertentu memang menjadi amalan turun-temurun bagi mereka yang ingin cepat dapat anak. Antara zikir yang biasa diamalkan adalah:
- Ya Khaliq – sebanyak 100 kali setiap hari
- Ya Musawwir – sebanyak 100 kali selepas solat fardhu
Amalan zikir ni bukan sahaja boleh tenangkan hati, tapi juga dapat bantu anda lebih fokus dan sabar dalam menanti kehadiran zuriat. Yakinlah, rezeki anak tu akan datang pada waktu yang paling sesuai.
Lawak: “Kalau sambil zikir boleh terlelap, tu maksudnya hati dah betul-betul tenang! Tapi jangan terlelap selalu ya, nanti asyik mimpi je!”
- Hindari Minuman dan Makanan Berangin
Petua lain yang selalu orang lama sebut adalah elak dari makan dan minum benda berangin. Contohnya, minuman berkafein, makanan bergoreng atau pedas. Katanya, benda berangin ni boleh ganggu kesuburan dan buat perut tak selesa.
Walaupun belum ada bukti saintifik yang menyokong, tapi tak salah untuk cuba. Kadang-kadang perubahan kecil dalam diet pun boleh bagi kesan yang besar. Selain itu, elakkan merokok dan pengambilan alkohol juga adalah penting untuk kesihatan reproduktif.
Panduan hamil: Cuba kurangkan minuman berkafein seperti kopi atau teh dan gantikan dengan minuman sihat seperti jus buah atau teh herba.
Lawak: “Kalau dah tak boleh kopi, mungkin masa untuk cuba ‘kopi tarik’ – tarik sampai tak jadi minum!”
- Tidur yang Cukup dan Rehat yang Berkualiti
Percaya atau tidak, tidur yang cukup juga penting untuk kesihatan kesuburan. Orang lama selalu pesan, jangan berjaga malam tanpa sebab, sebab ia boleh ganggu hormon dalam badan.
Bila kita kurang tidur, hormon-hormon dalam badan tak dapat berfungsi dengan baik. Ini termasuklah hormon yang bertanggungjawab untuk kesuburan. Jadi, pastikan anda dapat tidur yang cukup setiap malam, sekurang-kurangnya 7-8 jam.
Petua hamil: Jadikan tidur berkualiti sebagai rutin harian anda. Kurangkan stres dengan membaca atau mendengar muzik yang menenangkan sebelum tidur.
Lawak santai: “Kalau susah tidur, mungkin boleh cuba kira anak kambing, mana tahu, lepas tu boleh kira anak sendiri pula!”
- Jaga Emosi dan Kurangkan Stres
Petua ni memang klise, tapi tetap penting. Orang tua-tua selalu kata, kalau kita terlalu stres atau tertekan, badan pun tak dapat berfungsi dengan baik. Jadi, cuba tenangkan diri, elak dari terlalu fikirkan tentang kehamilan setiap masa.
Luangkan masa dengan aktiviti yang anda suka. Sama ada menonton drama kegemaran, bersantai dengan keluarga, atau beriadah di luar rumah. Lagi tenang anda, lagi besar peluang untuk hamil.
Panduan hamil: Setiap kali rasa stres, cuba ambil nafas dalam-dalam, senyum dan ingatkan diri bahawa semuanya akan berlaku pada masa yang terbaik.
Lawak: “Kalau dah terlalu stres, mungkin kena tukar saluran TV – dari drama cinta kepada komedi, boleh gelak sikit!”
- Gunakan ‘Posisi Terbaik’ Ketika Bersama
Orang lama juga ada petua tentang posisi yang sesuai semasa bersama pasangan. Katanya, posisi yang boleh bantu sperma berenang lebih dekat dengan rahim adalah yang terbaik. Antaranya posisi ‘missionary’ di mana wanita baring dan suami di atas. Posisi ni dikatakan memudahkan pergerakan sperma untuk bertemu telur.
Tapi, ini bukan jaminan 100%. Yang penting adalah keserasian antara anda dan pasangan. Apa pun, tak salah untuk mencuba kan?
Kesimpulan
Nak hamil ni memang perlukan usaha dan kesabaran. Petua orang lama yang dikongsikan ni boleh jadi ikhtiar tambahan untuk membantu anda mudah hamil. Yang paling penting, jangan terlalu tertekan dan teruskan berdoa agar rezeki zuriat sampai pada waktu yang tepat.
Setiap usaha yang anda lakukan ni adalah satu langkah ke arah kehamilan. Sama ada amalkan air rebusan herba, berurut tradisional, atau sekadar menjaga pemakanan, semua ni boleh menyumbang kepada cara cepat hamil. Jangan lupa juga untuk sentiasa panduan hamil dari segi kesihatan fizikal dan mental.