Kalau ibu-ibu dah rasa tak selesa dengan gatal yang datang tanpa dijemput ni, jangan risau, ada beberapa cara yang boleh cuba.
- Pakai Pakaian Dalam yang Longgar dan Berbahan Kapas
Material kapas bagus sebab ia menyerap peluh dan membiarkan kulit bernafas. Elakkan pakaian dalam yang ketat atau bahan sintetik sebab ia boleh buat kawasan intim makin lembap dan panas. - Jaga Kebersihan dengan Betul
Pastikan kawasan kemaluan sentiasa bersih dan kering. Gunakan air suam untuk cuci, dan elakkan produk yang ada pewangi sebab pewangi ni kadang-kadang buat kulit jadi lebih sensitif. - Elakkan Sabun atau Produk yang Terlalu Kuat
Sabun antibakteria atau yang ada bau kuat boleh buat kulit di kawasan kemaluan jadi kering atau iritasi. Cukup guna air biasa atau pencuci yang pH-seimbang yang khas untuk kawasan intim. - Tukar Pakaian Dalam Secara Berkala
Jangan biarkan pakaian dalam yang lembap sebab ia boleh jadi tempat bakteria atau yis berkembang. Tukar sekurang-kurangnya dua kali sehari atau lebih jika perlu.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Ada beberapa keadaan yang mungkin memerlukan ibu untuk berjumpa doktor:
- Gatal yang Sangat Teruk dan Berterusan
Kalau gatal tu sampai mengganggu aktiviti harian atau tidur, mungkin ada jangkitan yang perlu dirawat. - Keputihan yang Berwarna, Berbau Kuat atau Disertai Darah
Kalau nampak keputihan yang lain dari biasa atau ada bau yang kuat, lebih baik dapatkan nasihat doktor. - Rasa Sakit atau Pedih
Gatal yang disertai dengan rasa pedih atau sakit semasa membuang air kecil juga perlu dipantau.
Petua Tambahan Untuk Menjaga Kesihatan Kawasan Intim Semasa Hamil
- Minum Air yang Banyak
Air membantu keluarkan toksin dari badan dan memastikan cecair badan kekal seimbang. Minum air secukupnya juga boleh bantu elakkan dehidrasi yang boleh menyebabkan iritasi. - Makan Makanan yang Seimbang
Pemakanan yang seimbang bukan sahaja bagus untuk kesihatan bayi, tapi juga kesihatan kulit. Makanan seperti yogurt yang ada probiotik juga bagus untuk kesihatan dalaman, termasuklah bahagian intim. - Kurangkan Gula dalam Diet
Yis suka gula, jadi kalau kita makan banyak benda manis, risiko jangkitan yis juga boleh meningkat. Gula ni bukan je ada dalam kuih dan kek, tapi juga dalam makanan yang kita tak sangka macam sos dan roti.
Gatal Sikit-sikit Biasa, Tapi Jangan Sampai Terlalu ‘Over’ Bergaru!
Gatal di kawasan intim ni memang mencabar kesabaran, tapi ingat ya, jangan garu sampai cedera. Kulit yang tercedera boleh jadi lebih mudah terkena jangkitan. Cuba tahan dan guna cara yang kita dah sembang tadi. Kalau masih tak berkurang, lebih baik jumpa doktor, mungkin ada rawatan yang sesuai untuk ibu hamil.
Kesimpulan: Kesihatan Kawasan Intim Semasa Hamil Memerlukan Perhatian Ekstra
Semasa hamil, perubahan hormon dan badan yang dialami ibu memang banyak dan kadang-kadang mencabar. Kawasan intim juga tak terkecuali, tapi dengan penjagaan yang betul dan beberapa petua mudah, ibu boleh kurangkan rasa gatal yang tak diingini ni. Jangan lupa, kehamilan ni fasa yang sangat istimewa, jadi berikan perhatian pada tubuh ibu sendiri dan kekalkan kebersihan yang baik.