Masa awal kehamilan sering kali penuh dengan teka-teki. Ada yang tak sedar mereka sedang mengandung sehingga beberapa minggu atau bahkan bulan selepas persenyawaan berlaku. Jadi, bagaimana nak tahu kalau anda hamil di peringkat awal? Terdapat beberapa tanda atau ciri-ciri hamil muda yang boleh membantu anda mengenalpasti. Dalam artikel ni, kita akan teroka ciri-ciri kehamilan awal dan cara untuk mengenalpasti mereka dengan lebih jelas.
- Kelewatan Haid
Ciri pertama yang paling biasa dan jelas ialah kelewatan haid. Kalau anda biasa dengan kitaran haid anda, dan tiba-tiba ia terlewat, ini mungkin salah satu tanda awal bahawa anda sedang mengandung. Tapi, jangan terus yakin 100%—kadang-kadang haid boleh lewat disebabkan faktor lain seperti stres atau perubahan hormon.
Panduan Hamil: Kalau haid anda lewat lebih dari seminggu dan anda aktif dalam hubungan intim, mungkin sudah tiba masanya untuk mengambil ujian kehamilan di rumah.
- Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Tanda yang paling popular dan dikenali ramai adalah “morning sickness” atau rasa loya dan muntah-muntah yang biasanya berlaku pada waktu pagi. Walaupun ia dipanggil “morning sickness,” sebenarnya, rasa loya ini boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Mual ini berpunca daripada perubahan hormon dalam badan wanita yang hamil, terutamanya peningkatan hormon hCG.
Petua Hamil: Kalau anda rasa loya setiap kali pagi, atau mungkin selepas makan, ini boleh jadi tanda anda sedang hamil.
- Keletihan Melampau
Anda rasa cepat letih walaupun tak buat aktiviti berat? Keletihan melampau adalah satu lagi ciri awal kehamilan. Badan anda sedang bekerja keras untuk menyokong perkembangan janin, jadi tak hairanlah kalau anda rasa cepat penat. Hormon progesteron yang meningkat semasa awal kehamilan juga boleh menyebabkan rasa mengantuk yang luar biasa.
Tip Kesihatan: Jangan lawan rasa letih tu. Tidur secukupnya dan rehat yang cukup sangat penting untuk kesihatan ibu dan bayi.
- Perubahan pada Payudara
Payudara anda mungkin mula rasa sensitif, bengkak, atau sakit seawal beberapa minggu selepas persenyawaan. Perubahan ini disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen dan progesteron, yang sedang mempersiapkan badan anda untuk menyusukan bayi nanti. Anda mungkin juga perasan bahawa puting anda menjadi lebih gelap daripada biasa.
Panduan Hamil: Perhatikan perubahan pada payudara anda. Jika ada rasa sensitif yang berbeza daripada biasa, itu mungkin tanda awal kehamilan.
- Perubahan Emosi
Mudah menangis tanpa sebab? Atau tiba-tiba marah tanpa amaran? Perubahan emosi atau mood swing juga adalah ciri awal kehamilan yang kerap terjadi. Hormon yang berubah-ubah boleh menyebabkan perubahan emosi yang tiba-tiba. Anda mungkin rasa seperti sedang dalam roller-coaster emosi tanpa kawalan.
Petua Hamil: Kalau anda rasa emosi tidak stabil, cuba bertenang dan fahami bahawa ini adalah sebahagian daripada proses kehamilan.
- Sering Buang Air Kecil
Kalau anda perasan diri anda perlu ke tandas lebih kerap daripada biasa, ini mungkin tanda anda sedang hamil. Hormon hCG boleh meningkatkan aliran darah ke kawasan pelvik, menyebabkan anda rasa ingin buang air kecil lebih kerap. Pada peringkat ini, rahim yang semakin membesar juga memberi tekanan pada pundi kencing.
Tip Kesihatan: Minum banyak air untuk kekal hidrasi, tapi jangan hairan kalau anda perlu ke tandas setiap satu jam!
- Rasa Sakit dan Kekejangan
Sesetengah wanita mengalami kekejangan ringan atau rasa sakit di bahagian bawah perut pada awal kehamilan. Ini mungkin terasa seperti kekejangan haid, tapi ia berlaku kerana rahim sedang bersedia untuk menyokong pertumbuhan janin. Kekejangan ini biasanya tak terlalu kuat, tapi jika ia terlalu menyakitkan, anda harus berjumpa dengan doktor.
Panduan Hamil: Rasa kekejangan ringan adalah normal, tapi jika kesakitannya luar biasa, segeralah berjumpa doktor untuk pemeriksaan.
- Deria Bau yang Tajam
Adakah anda tiba-tiba rasa bau tertentu menjadi lebih kuat daripada biasa? Wanita yang hamil sering mengalami deria bau yang lebih sensitif. Bau makanan, minyak wangi, atau benda-benda yang dulu tak menimbulkan sebarang reaksi mungkin sekarang menjadi terlalu kuat untuk ditoleransi.
Petua Hamil: Jika deria bau anda menjadi lebih tajam daripada biasa, itu mungkin salah satu tanda awal kehamilan.
- Keinginan atau Selera Makan Berubah
Awal kehamilan juga boleh menyebabkan perubahan pada selera makan anda. Anda mungkin mengidam makanan tertentu yang anda jarang makan, atau tiba-tiba tidak boleh tahan bau atau rasa makanan yang dulu anda suka. Ini semua adalah kesan daripada perubahan hormon.
Panduan Hamil: Jika anda mula mengidam makanan pelik-pelik, jangan risau, ini perkara biasa. Cuma pastikan makanan yang anda makan adalah berkhasiat.
- Ujian Kehamilan Positif
Tanda yang paling pasti untuk mengetahui anda sedang hamil ialah dengan mengambil ujian kehamilan. Ujian ini mengesan hormon hCG dalam air kencing anda, yang biasanya dihasilkan oleh plasenta sebaik sahaja persenyawaan berlaku. Ujian kehamilan boleh memberi anda jawapan yang jelas dan cepat.
Tip Kesihatan: Ambil ujian kehamilan di rumah sekurang-kurangnya seminggu selepas haid terlewat untuk hasil yang lebih tepat.
Kesimpulan
Ciri-ciri hamil muda mungkin berbeza bagi setiap wanita, tetapi tanda-tanda yang disebutkan di atas adalah antara yang paling biasa. Jika anda mengalami beberapa ciri-ciri ini, adalah baik untuk melakukan ujian kehamilan atau berjumpa dengan doktor untuk pengesahan. Kehamilan adalah perjalanan yang unik dan penuh dengan cabaran, jadi bersedialah untuk menjaga diri dengan baik dari awal lagi.
Semoga artikel ini membantu anda mengenalpasti ciri-ciri kehamilan di peringkat awal dengan lebih jelas. Jika anda merasakan anda mungkin hamil, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memastikan kehamilan anda berjalan dengan lancar.