Bagi mereka yang sedang cuba untuk hamil, setiap perubahan kecil dalam badan akan diperhatikan dengan penuh harapan. Ada ke tanda-tanda yang boleh dirasai sebelum tarikh haid datang? Jawapannya: ya, ada beberapa tanda awal kehamilan yang mungkin muncul sebelum haid terlewat, tetapi perlu diingat bahawa tanda-tanda ini mungkin berbeza bagi setiap individu.
Berikut adalah pengalaman dan tanda-tanda awal mengandung yang sering dikongsi oleh ramai wanita sebelum mereka sedar diri mereka hamil.
- Rasa Penat yang Luar Biasa
Salah satu tanda awal kehamilan yang ramai wanita kongsi adalah rasa penat yang berlebihan. Tiba-tiba, rutin harian yang biasa pun terasa sangat meletihkan. Ini berlaku kerana tubuh mula bekerja keras untuk menyokong perkembangan janin, dan hormon progesteron juga meningkat, yang boleh membuat kita rasa mengantuk atau lelah lebih dari biasa.
Pengalaman: “Saya rasa letih sangat, sampai nak buat kerja rumah pun tak larat. Padahal waktu itu baru beberapa hari sebelum tarikh haid saya.”
- Rasa Mual atau Tidak Selesa Pada Perut
Mual, atau yang biasa kita sebut sebagai “morning sickness,” memang selalu dikaitkan dengan kehamilan, tetapi tak semua orang alaminya pada waktu yang sama. Ada yang mula rasa mual lebih awal, sebelum haid. Mual ini mungkin ringan pada mulanya, tetapi boleh jadi petanda awal jika anda biasanya tidak alami mual sebelum haid.
Pengalaman: “Saya mula rasa mual setiap kali bangun pagi, tapi tak muntah. Pada mulanya saya ingat perut masuk angin saja.”
- Payudara Lembut dan Sedikit Bengkak
Perubahan pada payudara adalah antara tanda awal kehamilan yang paling biasa. Payudara mungkin terasa lebih lembut, bengkak, atau sedikit sakit apabila disentuh, mirip dengan perubahan yang berlaku sebelum haid, tapi selalunya lebih ketara. Hal ini disebabkan oleh hormon yang sedang mempersiapkan tubuh untuk menyusukan bayi nanti.
Pengalaman: “Saya perasan payudara terasa sangat sensitif dan tak selesa kalau terkena bra. Biasanya ada rasa begini waktu PMS, tapi kali ini lagi kuat dari biasa.”
- Suhu Badan Sedikit Naik (Basal Body Temperature)
Bagi mereka yang biasa mengukur suhu badan asas atau basal body temperature (BBT), kehamilan boleh menyebabkan suhu ini kekal tinggi selepas ovulasi. Biasanya, BBT akan turun sebelum haid, tetapi jika anda hamil, suhu badan asas mungkin kekal tinggi kerana peningkatan hormon progesteron.
Pengalaman: “Saya selalu catat suhu badan asas setiap pagi. Kali ini, suhu saya terus tinggi walaupun dah dekat waktu haid. Ini buat saya rasa macam ada sesuatu yang ‘lain’ berlaku.”
- Kerap Buang Air Kecil
Kerap buang air kecil biasanya terjadi dalam trimester pertama kerana hormon hCG (human chorionic gonadotropin) yang meningkat, tetapi ada wanita yang mengalami tanda ini lebih awal. Jika anda perasan anda perlu ke tandas lebih kerap daripada biasa, ini mungkin tanda awal kehamilan.
Pengalaman: “Saya ingat saya minum air terlalu banyak sebab asyik nak buang air. Tapi rupa-rupanya, itu salah satu tanda awal kehamilan!”
- Rasa ‘Cramp’ atau Sakit Bawah Perut
Rasa ‘cramp’ ringan di bahagian bawah perut sebelum haid juga boleh jadi tanda kehamilan. Rasa ini kadang-kadang disebabkan oleh implantasi, iaitu apabila embrio melekat pada dinding rahim. Sakitnya mungkin seperti senggugut ringan, tapi tak seteruk kesakitan haid biasa.
Pengalaman: “Saya rasa cramp macam senggugut, tapi pelik sebab rasa sakitnya sangat ringan dan sekejap-sekejap saja.”
- Keputihan yang Lebih Banyak dari Biasa
Sesetengah wanita juga perasan perubahan pada keputihan sebelum haid sebagai tanda awal kehamilan. Keputihan mungkin lebih tebal dan putih dari biasa, disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang membantu mengekalkan lapisan rahim.
Pengalaman: “Keputihan saya lebih banyak dari biasa, sampai rasa tak selesa. Ingatkan nak datang haid, rupanya tanda awal hamil.”
- Mood yang Tak Stabil atau Emosi Mudah Terasa
Perubahan hormon boleh menyebabkan perubahan emosi yang mendadak. Jadi, jika anda tiba-tiba jadi lebih sensitif, mudah marah atau murung tanpa sebab, itu mungkin tanda awal kehamilan. Tetapi, mood swing ini juga boleh menyerupai tanda PMS, jadi ia kadang-kadang sukar untuk dibezakan.
Pengalaman: “Saya jadi cepat emosi, padahal benda kecil saja. Masa itu suami pun pelik tengok saya cepat sangat marah atau sedih.”
- Terlambat Haid
Sudah tentu, tanda yang paling jelas adalah terlewat haid. Jika anda mengalami beberapa tanda-tanda di atas dan haid tidak datang pada waktunya, ini adalah petunjuk yang baik untuk lakukan ujian kehamilan. Ujian kehamilan akan mengesan hormon hCG dalam badan, yang hanya hadir bila seseorang itu hamil.
Pengalaman: “Bila saya tak datang haid tepat pada waktunya, saya mula syak dan terus beli UPT. Positif!”
Kesimpulan
Pengalaman tanda awal mengandung sebelum period mungkin berbeza bagi setiap wanita. Ada yang mula rasa perubahan dengan cepat, ada yang tidak langsung merasakan sebarang tanda sehingga beberapa minggu. Jika anda mengalami beberapa tanda di atas dan tertanya-tanya, mungkin sudah tiba masa untuk melakukan ujian kehamilan dan berjumpa doktor bagi mengesahkan.
Sementara menunggu hasilnya, jangan lupa untuk jaga diri, makan dengan sihat, dan cuba bertenang. Sama ada hamil atau tidak, kesihatan anda tetap yang paling utama.