“Eh, perut rasa lain macam je ni. Ni ke tanda-tanda hamil?”
Kadang-kadang, tanda awal kehamilan boleh keliru dengan gejala lain macam period atau angin satu badan (haha!). Jadi, penting untuk kita faham simptom-simptom awal supaya tak terlepas pandang. Artikel ni akan bantu anda kenal pasti tanda-tanda awal kehamilan dan mempersiapkan diri untuk tempoh paling indah dalam hidup!
- Haid Tidak Datang (Missed Period)
Ni memang tanda paling popular. Bila haid tak datang ikut jadual, ramai terus syak diri hamil. Tapi, jangan cepat sangat buat kesimpulan – kadang-kadang stress atau perubahan hormon pun boleh buat haid lari jadual. Jadi, kalau dah lambat seminggu atau lebih, buat ujian kehamilan untuk kepastian.
- Loya dan Muntah (Morning Sickness)
Morning sickness ni memang trademark wanita hamil. Tapi peliknya, tak semestinya pagi je – ada orang kena sepanjang hari! Kalau tiba-tiba bau kari jiran buat pun rasa nak muntah, besar kemungkinan anda tengah hamil. Cuba makan sikit-sikit tapi kerap untuk kurangkan rasa loya.
- Sakit dan Bengkak Payudara
Payudara yang rasa lebih sensitif dan membengkak boleh jadi salah satu tanda awal kehamilan. Macam PMS tapi lebih intens. Tak perlu panik, badan anda cuma sedang bersedia untuk proses penyusuan nanti.
- Keletihan Melampau
Badan rasa penat macam marathon sehari suntuk, walaupun tak buat apa-apa? Itu mungkin tanda awal kehamilan. Hormon progesteron yang meningkat menyebabkan badan cepat penat. Jadi, jangan ragu-ragu untuk tidur lebih awal atau lelap sekejap waktu siang.
- Perubahan Selera Makan
Mengidam atau tiba-tiba tak lalu makan sesuatu yang dulu suka? Ini memang biasa. Ada orang mengidam benda pelik – coklat dengan nasi lemak, contohnya. Kalau tiba-tiba craving benda pelik, suami memang kena standby!
- Sering Ke Tandas
Tiba-tiba jadi kerap buang air kecil? Itu tanda awal juga, sebab rahim mula membesar dan memberi tekanan pada pundi kencing. Bawa botol air setiap masa untuk kekal terhidrasi, ya!
- Perubahan Mood yang Mendadak
Rasa gembira sekejap, tiba-tiba menangis sebab iklan di TV? Jangan risau, itu hormon bekerja keras. Suami kena lebih sabar masa ni, sebab isteri mungkin akan jadi lebih sensitif dari biasa.
- Pening dan Pitam
Tekanan darah yang turun boleh buat anda rasa pening atau pitam. Jadi, jangan lupa makan tepat masa dan minum air secukupnya. Kalau keluar rumah, bawa gula-gula atau coklat untuk elak rasa nak pengsan.
- Rasa Berangin dan Perut Kembung
Salah satu tanda yang jarang disebut tapi selalu terjadi – perut rasa berangin dan kembung. Jadi, kalau perut rasa macam belon tapi tak ada sebab jelas, cuba buat ujian kehamilan.
- Pendarahan Ringan atau Spotting
Ini bukan period, tapi implantation bleeding – bila telur yang telah disenyawakan melekat pada dinding rahim. Spotting ni biasanya sikit je dan tak lama. Jadi, jangan keliru!
Apa Perlu Dibuat Bila Dah Nampak Tanda Awal Kehamilan?
- Buat Ujian Kehamilan
Beli kit ujian kehamilan di farmasi dan guna pada waktu pagi untuk keputusan paling tepat. Kalau positif, hubungi klinik untuk pemeriksaan lanjut. - Jaga Pemakanan dan Kesihatan
Mulakan pengambilan asid folik dan makanan berkhasiat untuk sokong perkembangan janin. Jaga diri baik-baik ya, sebab sekarang anda dah bawa satu lagi nyawa! - Beritahu Pasangan
Ni part paling seronok – kongsi berita gembira dengan suami! Lihat reaksi dia, mungkin lebih teruja dari anda! - Rehat Secukupnya
Jangan terlalu push diri, rehat secukupnya. Kalau perlu, minta cuti atau kurangkan kerja berat di rumah.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Kalau anda alami pendarahan banyak, sakit perut teruk, atau pitam berterusan, cepat-cepat jumpa doktor. Lebih baik berjaga-jaga daripada ambil risiko.
Kesimpulan: Fahami Tanda dan Buat Persediaan
Tanda-tanda awal kehamilan ni penting untuk dikenal pasti supaya anda boleh buat persediaan awal. Tapi ingat, setiap orang berbeza – ada yang alami semua tanda, ada yang cuma rasa penat je. Apa pun, bila dah positif hamil, jaga diri dan jaga kesihatan sebaik mungkin.
“Bila dah nampak dua line, perjalanan baru pun bermula. Selamat menyambut kehadiran cahaya mata, semoga dipermudahkan segalanya!”