Apabila seorang wanita hamil, ia bukan sahaja satu anugerah, tapi juga satu tanggungjawab besar untuk menjaga kesihatan diri dan juga bayi dalam kandungan. Dalam tempoh sembilan bulan, pelbagai cabaran boleh berlaku, sama ada dari segi kesihatan fizikal atau emosi. Oleh itu, selain menjaga kesihatan melalui pemakanan yang baik dan rutin pemeriksaan doktor, doa memainkan peranan penting dalam memberikan ketenangan dan keselamatan sepanjang tempoh kehamilan.
Berikut adalah beberapa doa untuk ibu hamil yang boleh diamalkan agar proses kehamilan berjalan lancar, ibu sentiasa diberi kesihatan yang baik, dan bayi dilahirkan dalam keadaan yang sihat.
- Doa Memohon Keselamatan untuk Ibu dan Anak
Doa ini adalah antara doa yang biasa diamalkan oleh ibu hamil bagi memohon perlindungan dan keselamatan sepanjang tempoh kehamilan dan saat kelahiran.
“Allahumma inni astawdi’uka ma fi rahmi fa ahfazhhu, wanshurhu min kulli su’in, wa najjini bihi wa salimni min kulli durrin.”
Maksudnya: “Ya Allah, aku memohon perlindungan-Mu untuk bayi yang ada dalam rahimku, peliharalah dia, jauhkan dia daripada sebarang keburukan, dan selamatkan aku bersamanya daripada sebarang kemudaratan.”
Doa ini boleh diamalkan setiap hari, terutamanya selepas solat lima waktu. Ini dapat memberi ketenangan jiwa kepada ibu yang sedang hamil dan juga keyakinan bahawa bayi dalam kandungan sentiasa dilindungi oleh Allah SWT.
- Doa Nabi Yunus untuk Ketenangan Jiwa
Ketika hamil, adalah normal jika ibu hamil merasa bimbang dan risau dengan pelbagai kemungkinan. Untuk menenangkan hati dan memohon perlindungan Allah, ibu hamil boleh mengamalkan Doa Nabi Yunus yang pernah diamalkan baginda ketika berada di dalam perut ikan paus.
“Laa ilaaha illa anta, subhaanaka inni kuntu minaz zhaalimin.”
Maksudnya: “Tiada Tuhan melainkan Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang zalim.” (Surah Al-Anbiya: 87)
Doa ini membantu memberikan ketenangan jiwa dan mengingatkan kita bahawa Allah sentiasa ada bersama kita, walaupun dalam saat-saat yang sukar. Amalkan doa ini secara berterusan sepanjang kehamilan, terutamanya bila hati rasa risau atau bimbang.
- Doa Agar Diberi Anak yang Soleh dan Sempurna
Sebagai ibu bapa, pastinya kita menginginkan anak yang soleh dan solehah, serta sihat tubuh badan. Untuk itu, amalkan doa berikut untuk memohon kepada Allah agar bayi yang dikandungkan dilahirkan dalam keadaan yang baik, sempurna fizikalnya, serta menjadi anak yang beriman.
“Rabbanaa hablanaa min azwaajinaa wa dzurriyyatina qurrata a’yun, waj’alnaa lil muttaqina imaama.”
Maksudnya: “Wahai Tuhan kami, kurniakanlah kepada kami pasangan-pasangan dan keturunan kami sebagai penyejuk mata (penghibur hati), dan jadikanlah kami pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa.” (Surah Al-Furqan: 74)
Selain itu, ibu hamil juga boleh berdoa dengan ayat ini:
“Allahumma ahsin khuluqahu wa khalaqahu, wa tahhir qalbahu, wa hassin farjahu, wa a’ithhu min azab al-qabr.”
Maksudnya: “Ya Allah, perbaikilah akhlak dan kejadiannya, sucikan hatinya, peliharalah kemaluannya, dan lindungilah dia daripada azab kubur.”
Doa ini memohon agar Allah SWT memberikan anak yang bukan sahaja sihat dari segi fizikal, tetapi juga baik dari segi akhlak dan iman.
- Doa Perlindungan untuk Bayi Dalam Kandungan
Amalkan juga doa perlindungan untuk bayi dalam kandungan, agar dijauhkan daripada sebarang keburukan atau bahaya yang boleh menjejaskan kesihatannya.
“Bismillahi alladhi la yadurru ma’asmihi shay’un fil ardhi wa laa fissama’i wa huwa assami’u al-‘alim.”
Maksudnya: “Dengan nama Allah, yang tidak ada sesuatu pun yang dapat memberikan mudarat dengan nama-Nya, baik di bumi mahupun di langit, dan Dialah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
Doa ini sesuai dibaca setiap hari untuk memohon perlindungan bagi bayi yang masih dalam kandungan daripada sebarang penyakit atau gangguan yang boleh menjejaskan perkembangannya.
- Surah Al-Insyirah
Bagi ibu yang sedang hamil dan risau tentang proses kehamilan dan kelahiran, surah ini dapat memberikan ketenangan hati. Surah Al-Insyirah adalah surah yang pendek, tapi maknanya sangat mendalam dan sesuai dibaca untuk memohon ketenangan serta kelancaran dalam setiap urusan.
“Alam nashrah laka sadrak, wa wada’na ‘anka wizrak, alladzi anqadha zahrak, wa rafa’na laka dzikrak, fa inna ma’al ‘usri yusran, inna ma’al ‘usri yusran, fa idzaa faraghta fansab, wa ilaa rabbika farghab.”
Maksudnya: “Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu? Dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu, yang memberatkan punggungmu? Dan Kami tinggikan bagimu sebutan (nama)mu. Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan, sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan. Maka apabila kamu telah selesai dari sesuatu urusan, tetaplah bekerja keras untuk urusan yang lain, dan hanya kepada Tuhanmulah kamu berharap.” (Surah Al-Insyirah: 1-8)
Amalkan membaca surah ini secara kerap, terutamanya ketika rasa risau atau cemas datang menghantui.
- Surah Maryam
Surah Maryam sangat sinonim dengan ibu hamil kerana ia menceritakan tentang kelahiran Nabi Isa AS dan kisah perjuangan Maryam, ibu Nabi Isa, dalam melahirkan baginda. Ramai yang percaya bahawa dengan mengamalkan bacaan surah ini, Allah SWT akan memberikan kelancaran dan keselamatan dalam proses kehamilan dan kelahiran.
Amalkan membaca Surah Maryam dengan kerap sepanjang tempoh kehamilan sebagai satu bentuk ikhtiar memohon rahmat dan perlindungan daripada Allah SWT.
- Doa Ketika Hendak Melahirkan
Proses melahirkan adalah satu fasa yang mencabar dan memerlukan kekuatan fizikal dan emosi. Untuk itu, banyakkan berdoa agar Allah memberikan kemudahan dan kekuatan dalam menghadapi saat-saat penting ini. Salah satu doa yang boleh diamalkan ialah:
“Hasbiyallahu la ilaha illa huwa, ‘alayhi tawakkaltu wa huwa rabbul ‘arshil ‘azhim.”
Maksudnya: “Cukuplah Allah bagiku; tiada Tuhan selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakkal, dan Dia adalah Tuhan yang memiliki Arasy yang agung.” (Surah At-Taubah: 129)
Doa ini dapat memberikan ketenangan dan keyakinan kepada ibu yang bakal melahirkan bahawa Allah sentiasa bersama dan akan mempermudahkan segala urusan.
Kesimpulan
Mengandung dan melahirkan adalah satu perjalanan yang menuntut kesabaran dan kebergantungan sepenuhnya kepada Allah SWT. Dengan mengamalkan doa-doa ini, ibu hamil dapat memperkuatkan hati dan jiwa, serta memohon perlindungan dan keselamatan untuk diri dan bayi yang dikandung.
Selain daripada berdoa, sentiasalah berusaha menjaga kesihatan diri dengan pemakanan yang baik, rehat yang mencukupi, serta mengikuti nasihat doktor. Semoga dengan doa dan usaha yang bersungguh-sungguh, Allah SWT mempermudahkan setiap langkah dalam perjalanan kehamilan anda, dan bayi dilahirkan dalam keadaan yang sihat serta selamat.